Een mooie huid komt van binnenuit

Ook van binnenuit werk jij ongemerkt dagelijks aan het behoud van je huid. Hieronder een lijstje van stoffen in gezonde voeding die goed zijn voor je huid.

♡ vitamine c groenten, fruit, verse kruiden
♡ vitamine d vette vis, eieren
♡ omega 3 vette vis, noten, plantaardigeolie, lijnzaad, algen, papaja, groene bladgroenten, peulvruchten
♡ probiotica zuurkool, joghurt, boerenkaas, algen, tempeh, kefir
♡ asthaxanthine algen, zalm, garnalen, forel, kril kreeft, krab

Meer weten? Lees dan de blog van dr. Jetske Ultee of neem contact met ons op.